Настройки для слабовидящих
Цветовая схема
Изображения
Чтение с экрана
Размер текста
Навигация
+7(911) 244-45-62
+7 (981) 111-86-83
medrehab2025@gmail.com
@medrehab
Ежедневно с 9:00 до 21:00
г. Санкт-Петербург,
ул. Блохина, д. 17, литера А
ул. Блохина, д. 17, литера А
Свяжитесь с нами:
О клинике
Направления
Что мы лечим
Врачи
Прайс-лист
Контакты
/
Лечение пателлофеморального болевого синдрома
Лечим одну из самых частых причин боли в переднем отделе колена
Активная реабилитация — не «полный покой», а безопасное возвращение к спорту и активности
Врач ЛФК и спортивной медицины + команда специалистов
Колено болит при подъёме по лестнице, приседаниях, беге — или после долгого сидения? Это может быть ПФБС. Снимаем боль и возвращаем к активности через доказательную реабилитацию — без многолетнего «терпите и ограничивайте нагрузку».
Лечение ПФБС синдрома в клинике «Старт»
Узнаёте эти симптомы?
Симптомы
- Боль спереди колена — вокруг или под коленной чашечкой
- Усиление боли при подъёме и спуске по лестнице
- Дискомфорт при приседаниях
- Боль при беге и прыжках
- Боль после длительного сидения — например, в кино, транспорте или за компьютером
- Хруст или щелчки в колене
- Чувство скованности
- Снижение переносимости привычных нагрузок
При ПФБС колено, как правило, «болит без травмы» — симптомы нарастают постепенно, на фоне обычной активности. Многие месяцами терпят дискомфорт, не понимая его причины. Обратитесь к специалисту, если у вас:
Почему ПФБС не проходит «само по себе»
Тревога
- Снижается переносимость нагрузки — привычные активности становятся болезненными
- Появляется страх движения — человек начинает избегать спорта и бытовых нагрузок
- Формируются неправильные двигательные паттерны — тело «подстраивается» под боль
- Нервная система становится более чувствительной к боли — болевой порог снижается
ПФБС — не острая травма, и многие надеются, что боль утихнет без лечения. Но без правильной реабилитации симптомы могут сохраняться месяцами и даже годами. Чем дольше длится болевой синдром, тем сложнее с ним справиться:
Что такое ПФБС и почему это не просто «болит колено»
Экспертность
особенности походки и бега
состояние нервной системы
переносимость нагрузки
двигательный контроль и биомеханика
мышцы бедра и таза
Пателлофеморальный болевой синдром (ПФБС) — это боль в переднем отделе колена, в области надколенника (коленной чашечки) и передней поверхности сустава. ПФБС — не конкретная травма и не повреждение. Современная доказательная медицина рассматривает его как многофакторное состояние, при котором боль возникает из-за перегрузки пателлофеморального сустава — места, где надколенник скользит по бедренной кости при движениях. При этом в формировании боли участвуют не только сустав и хрящ, но и:
Как мы лечим ПФБС в клинике «Старт»
Процесс лечения
Лечение ПФБС в нашей клинике строится на принципах современной доказательной медицины и активной мультимодальной реабилитации.
- Лечебную физкультуру и нейромышечную тренировку — основа лечения с наиболее сильной доказательной базой
- Мануальную терапию и лечебный массаж — для снятия мышечного напряжения, улучшения подвижности и облегчения начала реабилитации
- Тейпирование — как вспомогательный метод для уменьшения боли при упражнениях
- Иглорефлексотерапию
- Ударно-волновую терапию — особенно при сопутствующих тендинопатиях и хроническом болевом синдроме
- Медикаментозную поддержку — при выраженном болевом синдроме для облегчения начала реабилитации
В зависимости от клинической ситуации лечение может включать:
- Уменьшение боли
- Восстановление нормального двигательного контроля
- Укрепление мышц бедра, ягодиц и корпуса
- Улучшение стабильности коленного сустава
- Постепенное и безопасное возвращение к физической активности
- Снижение риска рецидивов
индивидуально подобранная программа реабилитации
Как проходит лечение в клинике «Старт»
Этапы лечения
Возвращение к активности
Безопасно и постепенно возвращаем к спорту и привычным нагрузкам без риска рецидива
Активная реабилитация
Снимаем боль, восстанавливаем контроль движений, укрепляем мышцы
Приём и осмотр
Оцениваем жалобы, движения, походку, характер и историю нагрузок
Клиническая диагностика
Устанавливаем диагноз, выявляем факторы, которые привели к ПФБС
Индивидуальный план
Программа под вашу ситуацию, уровень активности и цели
Врачи специализирующиеся на лечении ПФБС синдрома
Наша команда
Сколько длится лечение?
Сроки индивидуальны и зависят от продолжительности симптомов, уровня активности и причин перегрузки. При грамотной реабилитации большинство пациентов отмечают улучшение уже в первые недели активной работы.
Почему боль при ПФБС усиливается в кино или транспорте?
Это классический «симптом кинотеатра» — боль нарастает после длительного сидения с согнутым коленом из-за повышенного давления между надколенником и бедренной костью. Один из характерных признаков ПФБС.
Почему МРТ показывает норму, а колено болит?
При ПФБС изменения на снимках нередко отсутствуют, потому что проблема не в структурном повреждении, а в биомеханике, мышечном дисбалансе и контроле движений. Диагноз ПФБС прежде всего клинический — он устанавливается при осмотре и функциональной оценке.
Можно ли заниматься спортом при ПФБС?
Да, в большинстве случаев — можно и нужно, но правильно и дозированно. Полный покой не устраняет причину ПФБС. Доказано, что грамотная дозированная активность и постепенное увеличение нагрузок дают лучшие результаты, чем длительное ограничение движений.
Что такое ПФБС простыми словами?
Это боль в передней части колена — в области коленной чашечки. Возникает не из-за конкретной травмы, а из-за перегрузки сустава, мышечного дисбаланса и нарушения биомеханики движений. Одна из самых частых причин боли в колене у активных людей.
Частые вопросы
Вопросы и ответы